Gagnant:

Rotations Russes
Superman
Planche Latérale
Box Jumps
Soulevé de Terre
Développé Épaules
Pompes
Squats
Fentes
Burpees
Planche
Jumping Jacks
Mountain Climbers
Shortcuts: V / E / F

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Idéal Pour

🎯

Sortir de votre zone de confort

👫

Planification facile de rendez-vous

🏢

Team building et brise-glaces

🎉

Jeux de fête et décisions de groupe

Conseils pour la Sélection d'Activités

1

Ajoutez des activités saisonnières pour garder des options fraîches

2

Incluez des options intérieures et extérieures pour la flexibilité

3

Utilisez la roue pour la soirée d'activité familiale hebdomadaire

Complete Collection

All Exercices d'Entraînement

Sélecteur aléatoire d'exercices pour les entraînements à domicile et en salle

20 items
  • 01
    Pompes
  • 02
    Squats
  • 03
    Fentes
  • 04
    Burpees
  • 05
    Planche
  • 06
    Jumping Jacks
  • 07
    Mountain Climbers
  • 08
    Crunchs
  • 09
    Dips Triceps
  • 10
    Genoux Hauts
  • 11
    Crunchs Vélo
  • 12
    Chaise Murale
  • 13
    Ponts Fessiers
  • 14
    Relevés de Jambes
  • 15
    Rotations Russes
  • 16
    Superman
  • 17
    Planche Latérale
  • 18
    Box Jumps
  • 19
    Soulevé de Terre
  • 20
    Développé Épaules
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